Медики розповіли про користь морепродуктів

Вчені з Гарварду довели, що морепродукти можуть істотно продовжити життя і в цілому благотворно впливають на роботу організму людини. До слова сказати, дивного в цьому нічого немає, так як практично всі морепродукти містять у собі необхідний комплекс мінеральних речовин і вітамінів.

Дослідження у цій галузі проводилися більше 16 років, у роботі брали участь декілька тисяч добровольців. Всі учасники експерименту були розділені на дві рівні частини. Перша група вживала морепродукти щодня, друга не мала їх в раціоні зовсім.

За підсумками даного дослідження було проведене медичне обстеження кожного учасника. Було точно встановлено, що тривалість життя людей з першої групи (та, яка вживала морепродукти), набагато більше, ніж учасників другої команди. При обстеженні враховували всі показники, в тому числі і артеріальний тиск, роботу головного мозку і нервової системи.

Зважаючи на це, вчені зробили наступний висновок – систематичне вживання морепродуктів може на третину знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Особливо, що стосується інфаркту та інсульту. Крім цього, якщо в раціон включити споживання таких продуктів, можна істотно знизити ризик розвитку патології ендокринної системи, ШЛУНКОВО-кишкового тракту і ожиріння. Однак слід розуміти, що надмірне вживання такого виду продуктів харчування може призвести до захворювань. Обумовлено це тим, що в них міститься велика кількість йоду і магнію. Перенасичення організму цими елементами може призвести до небажаних наслідків. Складати свій раціон слід виходячи з потреб свого організму і стану здоров’я. У будь-якому випадку, завжди можна проконсультуватися з лікарем.

Залишити відповідь