Очищення організму — Як очистити організм шлаків і паразитів

Якщо ви відчуваєте постійну втому, мігрені, побачили, що виглядаєте, не настільки свіжо, ніж зазвичай, варто провести очищення організму. Швидше за все, в таких випадках, ваше тіло заповнено токсинами і шкідливими речовинами. Далеко не кожен з нас веде істинно правильний і здоровий спосіб життя, тому будь-якій людині, час від часу потрібна чистка. Так і ми досить часто прибираємо власну оселю від пилу і сміття, але організм не гірше і набагато важливіше. Як очистити організм без шкоди для здоров’я?

Як правильно чистити організм, і що для цього можна застосовувати ви дізнаєтеся з цієї статті.

Зміст

  • 1 Навіщо необхідно очищати організм?
  • 2 Як визначити забрудненість організму? Симптоми
  • 3 Як правильно проводити очищення організму?
  • 4 Як очистити організм від токсинів?
  • 5 Очищення організму від паразитів
  • 6 Очистити свій організм від наслідків куріння та алкоголю
  • 7 Які продукти корисні при очищенні?
  • 8 Як очистити кров?
  • 9 Народні засоби для чищення організму
  • 10 Очищаємо свій організм за допомогою інших, всім відомих засобів

Навіщо необхідно очищати організм?


Сучасна навколишнє середовище та екологія знаходяться в настільки жалюгідному стані, що чистку організму потрібно проводити вже в молодому віці. Плюс більшість людей веде неправильний спосіб життя – погано харчується, п’є алкоголь, палить, не висипається, постійно піддається стресам. Всі ці чинники ведуть до небезпечних захворювань, як фізичним, так і психічним. Лікарі рекомендують частіше проводити очищення організму, оскільки від поточної ситуації у світі більшість людей схильні до зниження імунітету, ожиріння, розвитку ракових пухлин, стресів, низькою спортивної активності і багато чому іншому.

Як визначити забрудненість організму? Симптоми

Є кілька ступенів забрудненості організму:

  • Перша – досить складно визначається. Однак можна відзначити швидку стомлюваність, загальну дратівливість, погіршення настрою без особливих причин. Іноді цей стан супроводжується розладами травної системи, частими отруєннями навіть самими звичайними продуктами і неправильним стільцем.
  • Друга – тепер організм набагато чіткіше виявляє симптоми забруднення. Вони часто відображені на обличчі з’являються прищі, лущення і червоні плями, що свідчить про подразнення шкіри. Ваша шкіра починає погано переносить холод або сонце.

Далі починають розвиватися хронічні захворювання. Імунітет слабшає, з’являється нежить, часті застуди, кон’юнктивіт.
Слідом організм вже б’є тривогу. З’являються родимки, зайва вага, пухлини.
Наступна стадія супроводжується деформацією органів. Можливі нервові зриви або депресія.
І остання – утворюються злоякісні пухлини, розвиваються хронічні, а іноді і невиліковні захворювання.

З чого почати?

Багато хто задається питанням – як очистити свій організм і з чого почати, щоб зробити це максимально ефективно і правильно. Природно, почнемо з кишечника. Ця частина організму швидше за все приходить в поганий стан, ніж інші. Через нестачу чистої води і якісних, корисних продуктів він дуже страждає. Пізніше він вже погано справляється зі своїми функціями, а їжа погано перетравлюється і гниє. Все це веде до ожиріння, постійним мігрені і втоми. Також це може призвести до утворення пухлин в кишечнику і викликати рак.

Далі печінку. Це дуже стійкий орган, який покликаний очищати кров, і розщеплювати жири. Якщо він не виконує своїх функцій, наше тіло починає швидко наповнюватися шкідливими речовинами і токсинами.

Нирки – також один з важливих органів в нашому організмі. Вони, як і печінку, виконують функцію очищення крові.

Як правильно проводити очищення організму?

kak_ochistit_organism_ot_toksinov_lechis_21b

Щоб очистити наш організм, необхідно проводити ряд процедур, але при цьому зберігати певну послідовність дій. В іншому випадку всі зусилля виявляться безглуздими.
По-перше, відмовтеся від шкідливої їжі, алкоголю, газованих напоїв, солодких десертів, фаст-фуду. При сидячому способі життя організм швидше забруднюється, якщо присутні інші небезпечні фактори.
По-друге, очистити свій організм за заздалегідь складеним планом. Все по порядку – кишечник, печінка, шлунок, нирки, судини і суглоби.

Як очистити організм від токсинів?

Це досить легко зробити в домашніх умовах. Є відомий міф про застосування клізми для очищення. Однак це неправильно. При такому способі очищення, ви зробите фізично чистою лише пряму кишку, але не більше. До того ж, це сильно травмує мікрофлору кишечника.
Відмінний засіб для очищення організму – це клітковина. Це натуральний природний абсорбент, який збирає всі гниючі залишки по всьому кишечнику. Курс очищення клітковиною потрібно проводити двічі на рік. Як застосовувати і в якій кількості – все це можна дізнатися на упаковці у конкретного виробника.
Ще можна пити кефір або свіжовичавлений морквяний сік. Це відмінні засоби для очищення організму і поліпшення стану волосся, зору. Відварений буряк – також хороший очищаючий овоч, який застосовується досить часто в якості салату. Для повноцінного страви в нього додають рослинну олію.

Очищення організму від паразитів

Ефективним засобом є суміш трав – пижмо, полин і гвоздика. Чай заварюється як і вживається вранці, до прийому їжі. Поступово збільшуйте кількість до трьох чашок чаю, приймати до їди. Курс становить 8 днів. Однак, при вагітності такі відвари не рекомендуються.

Очищаємо свій організм від наслідків куріння та алкоголю

chistka_organisma_ot_shlakov_i_parazitov_lechis_23b

Всі алкогольні продукти з організму виводяться досить довго. Однак цей процес можна прискорити в рази. Пийте більше води – до 2 літрів в день. Лікарі рекомендують з’їдати один грейпфрут або апельсин кожен день. Приймайте абсорбенти, такі як клітковина або активоване вугілля. Останній, можна використовувати відразу після прийняття алкоголю.
Організм після куріння і алкоголю може почиститися сам, але для цього має пройти час. Але йому часто заважають вживання кава, чорний чай і важка, шкідлива їжа.
Щоб позбавитися від наслідків куріння, частіше робіть інгаляції з допомогою настоїв шишок, хвої, липи або лаванди. Займіться спортом, частіше гуляйте, ходіть лазні і сауни для виведення накопичених токсинів. Також останнім дія допоможе поліпшити колір шкіри.

Які продукти корисні при очищенні?

Отже, щоб ефективно вивести шкідливі очищення організму, використовуйте простий рецепт. Лише лимон з часником допоможе вам зробити чищення судин і крові. Потрібно взяти 4 лимона, вичавити з них сік, натерти 1 головку часнику, з’єднати суміші і залишити настоюватися в темному місці протягом трьох діб. Зберігати все це потрібно в холодильнику. Приймати вранці, до їжі по одній столовій ложці, розведеною в 50 мілілітрах води. Всього потрібно пройти курс із 4 таких же настоянок.
Очищаємо свій організм за допомогою чорної смородини: відвар з її листя вживаємо кілька разів на добу за півгодини до їди. Цей спосіб дозволяє ефективно почистити кров, нирки та шлунок.

Як очистити кров?

Кров – це життєво важливий компонент в нашому тілі. Саме вона є річками, по яких течуть речовини і розносяться по всьому організму. Тому її чищення варто приділити максимум уваги.
Важливо пити багато води – це змушує метаболізм прискорюватися і благотворно впливає на оновлення крові. Це найважливіша порада – не нехтуйте водою!
З овочів відмінним засобом для чищення крові є стебло селери, авокадо, часник і цибулю. Бажано їсти їх у сирому вигляді, ніж в приготованому, оскільки так ви додатково наситите організм вітамінами і мікроелементами.

Народні засоби для чищення організму

polesnue_prodyktu_dla_chistki_organizma_lechis_22b

Насіння льону – найбільш відомий і поширений спосіб! Прийом всього однієї ложки в день здатний нормалізувати мікрофлору кишечника і усунути проблеми з шлунком. Вживати їх слід натщесерце, запиваючи склянкою води кімнатної температури. Завдяки цьому способу весь шкідливий раціон, з’їдений раніше, зможе спокійно вийти, а кишечник чистий.

Очищаємо забруднене організм рекомендаціями азіатських лікарів. Для цього вам знадобиться звичайний круглозерний рис. Набираєте в ємність таку ж кількість столових ложок рису, скільки вам років. Далі потрібно добре промити його і залити кип’яченою холодною водою. Поставте в холодильник на ніч, а вранці проваріть одну столову ложку протягом п’яти хвилин. З’їжте натщесерце, а після почекайте три години перед сніданком. Проробляємо цю процедуру щодня, поки рис не скінчиться. Цей спосіб відмінно виводить солі з організму, що сприяє очищенню кишечника і нирок.
Також ефективним продуктом для чищення нашого тіла є гречка. Крім того, вона ще і допоможе вам схуднути, якщо є зайва вага. Вживайте її протягом тижня без солі, масла і інших спецій.

Овес і висівки широко застосовуються при чищенні. Вони покращують роботу печінки, кишечника і нирок. Їх можна їсти в сирому вигляді, так і в розмоченому.
Деякі рекомендують додавати їх в кисломолочну продукцію. Ці продукти також дозволять вам позбавитися від зайвих кілограмів.
Дуже корисними стануть і більшість овочів, фруктів, ягід. До ефективним очисникам для людського тіла належать цибуля, часник, білокачанна капуста, яблука, авокадо, стебла селери і журавлина. Всі ці продукти бажано їсти в сирому вигляді, а з яблук і селери можна приготувати смачний свіжовичавлений сік. З решти бажано готувати салати, а для смаку додавати рослинне масло насіння льону та кунжуту.

Очищаємо свій організм за допомогою інших, всім відомих засобів

Відмінно справляється зі своїми обов’язками абсорбування шкідливих речовин в кишечнику активоване вугілля. Він досить безпечний при застосуванні в домашніх умовах, оскільки практично кожен знає, як правильно його застосовувати. На кожні 10 кілограм ваги людини припадає одна таблетка активованого вугілля. Курс очищення полягає в наступному – загальна кількість необхідних таблеток потрібно розділити навпіл, одну частину вам потрібно з’їсти вранці, а іншу-ввечері. Перед застосуванням їх потрібно дрібно потовкти, а після запити великою кількістю води. Продовжуйте виконувати всі ці дії протягом 2-3 тижнів.

Голодування є дуже ефективним способом очищення і навіть омолодження організму. Відома книга Поля Брегга може стати підручників для вас за лікування голодування. Лікар докладно описує одноденне голодування, при якому необхідно відмовитися від твердої їжі. Протягом дня можна вживати воду з розведеним у ній медом. Вихід з лікувального голодування досить простий – вам потрібно вживати свіжовичавлені соки. Це дозволить додатково очистити організм і наситити його вітамінами. Також Поль дає відмінний рада для очищення кишечника – потрібно з’їсти овочевий салат із заправкою з соку лимона.

Харчова сода – також хороший спосіб виведення всіх шкідливих речовин з організму. Крім того, вона сприяє позбавленню від паразитів і шкідливих бактерій і підвищує імунітет. Будьте обережніше з содою! Починайте з малої дози – буквально на кінчику ножа. Її потрібно змішувати з гарячою водою, розбавляючи холодною. Пийте одержаний розчин повільно, три рази на день, перед їдою. Поступово додавайте грами до 1 чайної ложки. Весь курс становить від одного тижня до місяця. Також такий розчин корисно приймати завжди вранці, натщесерце.

Тепер ви знаєте, як очистити організм і як вести здоровий повноцінний спосіб життя.

Залишити відповідь