Профілактика карієсу у дітей і дорослих: способи та засоби

В даний час дуже велика увага повинна приділятися профілактиці карієсу, оскільки це найбільш часто зустрічається захворювання зубів.

Як свідчить статистика, саме із-за цієї хвороби люди найчастіше втрачають зуби, тому фахівці рекомендують використовувати всі можливі засоби для виконання програми захисту порожнини рота від карієсу.

В рамках цієї програми відзначається роль правильного харчування, регулярне відвідування стоматолога і різні способи очищення порожнини рота в домашніх умовах

Зміст:

  • 1 Первинна профілактика
  • 2 Вторинна профілактика
  • 3 Інші методи

Первинна профілактика

В рамках програми по захисту порожнини рота від карієсу виділяють кілька видів профілактики карієсу, що грають велику роль в запобіганні появи цього захворювання.

Одна з них – ендогенна профілактика карієсу (її ще називають первинною). У ній основну роль грають те, що люди їдять, і як це впливає на їхні зуби.

Важливість правильного харчування на сьогоднішній день дуже велика. Вживання в їжу певних продуктів може значно допомогти організму, а може і призвести до виникнення серйозних захворювань.

Розвиток каріозної порожнини

Мова йде не тільки про хвороби органів травлення, але і про зубних недугах теж.

Наприклад, багато хто знає, що надмірне вживання солодкого і мучного шкідливо, оскільки при цьому руйнується емаль, а бактерії отримують можливість накопичуватися на поверхні зуба, запускаючи механізм появи карієсу.

При частому вживанні в їжу кислих ягід і фруктів порушується кислотність слини, тим самим на поверхні емалі утворюються мікропори, які є прекрасним місцем для скупчення бактерій.

В рамках програми по боротьбі з карієсом фахівці не рекомендують пити багато газованих напоїв.

Ендогенна безлекарственная профілактика карієсу передбачає вживання в їжу сирих овочів, зокрема, моркви, оскільки вони природним шляхом очищають поверхню зубів від залишків їжі і бактерій.

Вчені довели, що час від часу корисно їсти васабі, тому що він зменшує ріст мікробів, що сприяють розвитку карієсу.

Ще первинна профілактика карієсу полягає у вживанні кисломолочних продуктів, які багаті кальцієм і позитивно впливають на емаль.

Довело свою ефективність і ретельне пережовування їжі – менше їжі залишається на зубах.

Для виконання програми захисту порожнини рота від карієсу роль правильного харчування дуже важлива, оскільки при цьому організм отримує з їжі всі необхідні вітаміни і мікроелементи, що сприяє здоровому станом зубної емалі.

Обов’язково потрібно їсти рибу або морепродукти – в них міститься багато фосфору і вітаміну D, які підвищують опірність зубів бактерій, що викликають карієс.

Відео:

Як довели вчені, емаль втрачає свою міцність при недоотриманні вітаміну C. Тому для правильного харчування потрібно їсти багато цитрусових, в яких міститься велика кількість цього вітаміну.

Не варто забувати і про такий найважливіший елемент, як фтор, який безпосередньо впливає на міцність зубів.

Для правильного харчування обов’язково необхідно включити в свій раціон продукти, багаті на фтор (морепродукти, картопля, яблука, злаки, чорний і зелений чай, волоські горіхи).

Для виконання комплексної програми по захисту порожнини рота від карієсу слід уважно збалансувати свій раціон, наситити його вітамінами і мікроелементами, зменшити вживання шкідливих продуктів. Роль харчування в попередженні виникнення захворювань зубів дуже важлива.

Вторинна профілактика

Якщо проводиться профілактика карієсу зубів, то роль правильного харчування дуже важлива. Однак необхідно зміцнювати зубний ряд не тільки зсередини, але і зовні.

Тому в рамках програми по захисту ротової порожнини існує вторинна, або екзогенна профілактика карієсу. Вона складається з місцевого впливу на поверхню зубів і ясен.

Всі знають, що треба чистити зуби двічі на день. Але не всі знають правила, за якими їх потрібно чистити. У першу чергу потрібно не забувати про мову – на ньому теж накопичуються різні бактерії, що сприяє розвитку карієсу.

Чистити зуби потрібно не менше п’яти хвилин, поєднуючи при цьому різні рухи щіткою – вертикальні, горизонтальні і кругові.

Особливу увагу потрібно приділяти міжзубних проміжків – зазвичай до них важко дістатися, і бактерії там почувають себе чудово.

Правильна техніка чищення зубів

На сьогоднішній день є безліч спеціальних зубних щіток, допомагають почистити такі важкодоступні місця.

Профілактика карієсу у дорослих передбачає використання спеціальних зубних паст з високим вмістом в них фтору, кальцію і фосфору.

При використанні противокариозной зубної пасти емаль суттєво зміцнюється, крім того, пригнічується ріст шкідливої мікрофлори зубного нальоту.

Якщо проводиться профілактика карієсу у дітей, то використання таких паст обов’язково, оскільки вони найкраще впливають на зуби в ранньому віці, коли емаль починає дозрівати.

Слід уважно поставитися до вибору зубної щітки – при проблемах з яснами не рекомендується використовувати щітку з жорсткою щетиною або електричний варіант, оскільки це лише посилить кровоточивість і створить прекрасні умови для початку запального процесу або карієсу.

Тому в рамках програми по захисту зубів від карієсу фахівці рекомендують використовувати зубну щітку з ультразвуком, яка допомагає позбутися від зубного нальоту і знищує безліч бактерій.

Однак вторинна профілактика не обмежується лише правильної чищенням зубів. Існують інші засоби, що допомагають запобігти виникненню цього захворювання.

У першу чергу до них відноситься ополіскувач для рота. Згідно з дослідженнями вчених, використання ополіскувача разом із зубною щіткою на сімдесят відсотків ефективніше, ніж проста чистка зубів.

Ополіскувачі для рота

Застосування ополіскувача дозволяє знищити безліч бактерій в порожнині рота, в тому числі у важкодоступних місцях, і зміцнює емаль.

Не варто забувати і про інші засоби гігієни рота, що вже довели свою ефективність: зубну нитку, жувальну гумку, іригатор (апарат, що подає під тиском струмінь води, служить для вимивання залишків їжі).

Після прийому їжі фахівці рекомендують прополоскати рот водою або навіть почистити зуби – це значно знижує ризик виникнення карієсу.

Інші методи

Потрібно відзначити, що, навіть дотримуючись всі перераховані вище рекомендації, все одно існує ризик виникнення карієсу. Жодна зубна щітка або паста не зможе позбавити людину від зубного нальоту чи каменю повністю.

Для повноцінного виконання програми по захисту зубів від карієсу недостатньо використовувати всі засоби для гігієни порожнини рота, потрібно регулярно відвідувати стоматолога.

Тільки в професійній стоматологічній клініці фахівці можуть повністю очистити поверхню зубів від нальоту і каменю.

Лікарі-стоматологи рекомендують проводити апаратне відбілювання (за допомогою спеціальної щітки або ультразвуку) двічі в рік, оскільки це допомагає не тільки зробити зуби світлішими, але і позбутися від бактерій, таким чином знизивши ризик виникнення карієсу.

Крім цього, у разі виникнення карієсу лікар-стоматолог зможе діагностувати його на ранній стадії і провести своєчасне лікування, істотно знижуючи ризик втрати зуба.

Якщо мова йде про дітей, то вченими доведено, що у них карієс розвивається набагато швидше, а факторів ризику (вживання в їжу солодкого, газованих напоїв) набагато більше, тому їм на профілактичному огляді у лікаря-стоматолога потрібно з’являтися частіше – раз на три місяці.

Відео:

Крім того, в стоматологічній клініці можуть провести іншу процедуру, яка зарекомендувала свою ефективність – ремінералізацію.

За допомогою спеціальних препаратів зубна емаль стає набагато міцніше, в той же час підвищується її здатність протистояти бактеріям, що викликають карієс.

Вченими доведено, що неправильний прикус і криві зуби викликають нерівномірне навантаження, що може стати причиною появи карієсу.

Тому необхідно займатися питанням випрямлення зубів і виправлення прикусу з самого раннього віку.

Профілактика карієсу у дітей може починатися навіть не з самого дитинства, а ще в животі у матері.

Формування зубів у дитини починається приблизно на шостому – десятому тижні вагітності, і від способу життя майбутньої мами залежить дуже багато.

У першу чергу це стосується харчування – вагітної потрібно вживати в їжу продукти з великим вмістом фтору, фосфору і кальцію.

У той же час необхідно ретельно стежити за своїм здоров’ям, уникати інфекційних захворювань, позбутися шкідливих звичок, вилікувати хвороби зубів і ясен, дотримуватися гігієни порожнини рота.

Така антенатальна профілактика карієсу дозволяє сформуватися правильним і здоровим зубів у малюка, перешкоджаючи виникненню карієсу з ранньому віці.

Відео:

Перераховані вище способи значно допомагають знизити ризик виникнення захворювань зубів. Загальні методи профілактики карієсу не є чимось складним або дорогим, тому кожен може легко їх виконувати.

У першу чергу це стосується гігієни порожнини рота в домашніх умовах, яку необхідно регулярно і правильно дотримуватися.

Залишити відповідь