Визначити овуляцію по базальній температурі і як правильно це зробити

Зміст

  • Як працює методика
  • При яких проблемах рекомендується метод
  • Правдивість методики
  • Правила виконання вимірювання
  • Що може показати таблиця

Багато планують пари хочуть знати, як можна визначити овуляцію по базальній температурі. Побудова графіка не займе багато часу. Якщо самостійно жінка не може розібратися, необхідна консультація фахівця. Лікар пояснить, як необхідно розставляти крапки на графіку і як його розшифровувати.

Майбутні батьки

Не варто легковажно ставитися до даної методики. Вона дозволяє визначити не тільки день овуляції, але і наявність різних патологічних процесів у гормональній та статевій системі. З цієї причини рекомендується відстежувати фертильність протягом трьох менструальних циклів. Це дозволить точніше розібратися в можливих причинах відсутності вагітності.

Як працює методика

Перш ніж розбиратися з побудовою системи, слід знати, як вона працює. Дана методика була розроблена в 1953 р. в Англії. Активний науковий діяч Маршал виявив залежність між зміною температури і гормональними речовинами.

Основний вплив на підвищення показників надає прогестерон. Він викликає поступовий підйом графіка в другій фазі циклу. На різниці температур першої та другої фази можна зауваж дні, які супроводжуються зниженням і різким стрибком кривої. Саме такі дні є найбільш сприятливими для вдалого зачаття.

Зміна базальної температури залежить від фази циклу. Кожна фаза повинна мати певну тривалість. Перша частина менструального циклу залежить від роботи естрогену. Даний гормон починає активно функціонувати на наступну добу після закінчення менструації. Середній показник у здорової дівчини не повинен перевищувати 36,8 градуса. Завмер слід здійснювати щодня для отримання більш чіткої клінічної картини.

Естроген викликає в матці підготовчі процеси. Речовина сприяє появі ендометрію, необхідного для впровадження заплідненої яйцеклітини. Ендометріальний шар також активно змінюється з плином часу. Тканина розділяється на три шари. Товщина шарів також повинна збільшуватися. На 10-12 день графік базальної температури показує зниження показників. Результат отриманих змін може відрізнятися на 0,5 градуса. Таке явище виникає через зниження кількості естрогенового речовини. Цей період вказує на настання овуляторної фази.

Період овуляціїНормальний овуляторний період починається з появою в кровотоці лютеїнізуючого гормону. Лютеинизирующее речовина відповідає за розрив домінантного фолікула. Фолікул росте на поверхні яєчника майже в кожному циклі. Він розташовується на ділянці виходу яйцеклітини під оболонку органу. Ріст фолікула спостерігається під впливом фолікулостимулюючого гормону. Збільшення ж обсягу рідини, що заповнює порожнину фолікула, відбувається при появі лютеїнізуючого речовини. Поява ЛГ супроводжується падінням естрогенового гормону. На графіку з’являється западання. Норма цього періоду може становити 2-3 дні. Якщо ж падіння більш тривалий, є певні проблеми в роботі яєчників. Комп’ютерна програма, малює графік базальної температури, на другий день западання малює лінію овуляції. Після овуляції пацієнтка повинна продовжувати вимірювати бт і заносити результат в графік.

В даному випадку відстежується робота жовтого тіла і прогестеронового речовини. Прогестерон бере участь у закріпленні плода в матці і його подальший розвиток. Ця ж методика дозволяє девуше знати, як визначити овуляцію по базальній температурі.

Поява прогестерону викликає підвищення показників на графіку Різниця між овуляторної фазою і прогестероновым етапом може досягати 0,8 градуса. У здорової представниці прекрасної статі підвищення кривої в таблиці повинно відбуватися не більше трьох днів. Якщо ж підвищення лінії відбувається повільніше, є проблеми з гормональним фоном.

При яких проблемах рекомендується метод

Вимірювати базальну температуру для визначення овуляції рекомендується при появі різних проблем із зачаттям. Методика рекомендується представницям прекрасної статі, які мають такі проблеми, як:

  • тривала відсутність вагітності;
  • безпліддя неясної етіології;
  • нерегулярний менструальний цикл.

Основною причиною звернення до лікаря є тривала нездатність пацієнтки завагітніти. Встановити причину відсутності зачаття можна тільки за допомогою аналізів. Під час обстеження дівчині рекомендується використовувати дану методику. Вона дозволяє визначити наявність гормонального збою або різних патологічних процесів у статевій системі. Також за графіком лікар може встановити довжину кожної фази менструального циклу. Це необхідно для визначення правильної роботи кожного гормону. Норма змісту кожного гормону прописана в лабораторному бланку. Після обстеження він видається на руки пацієнтці.

Жіноче безпліддяТривала відсутність вагітності у здорових зовні батьків називається безпліддя неясної етіології. Така проблема часто зустрічається у сучасних людей. Причини такої проблеми різноманітні. Патологія може з’явитися з-за наявності прихованих процесів статевій системі, неправильного способу життя, наявності слабких фізичних навантажень та інших негативних впливів. При цьому під час обстеження у пари не виявляється ніяких ознак захворювань. Визначити причину безпліддя неясної етіології можна за допомогою таблиці, що вказує на те, як протікає овуляція за графіком базальної температури. Наявність яких-небудь прихованих процесів викликає стрибок кривої. З часу його появи лікар може визначити причину патології.

Вимірювання базальної температури рекомендується і при нерегулярному менструальному циклі. Графік дозволяє визначити, чи є у пацієнтки овуляція, і коли вона буває. По таблиці жінка може визначити початок фертильного періоду. В цей час пара може почати планувати вагітність або посилено оберігатися. Також гінеколог може визначити причину порушення циклу і підібрати необхідне лікування.

Часто до вимірювання базальної температури вдаються планують сімейні пари. За перепадів температури пацієнтка визначає наближення овуляції. Норма в цьому випадку складає 13-16 день менструального циклу. Також можна використовувати графік для планування певної статі дитини. У цьому випадку необхідно здійснювати статевий акт в певні дні менструального циклу. Для зачаття дівчинки слід займатися сексом за 3 дні до овуляції. Хлопчик же може народитися у пари, чий сексуальний контакт припав на день початку овуляції.

Правдивість методики

Як з’ясував англійський вчений, кожна фаза має певні температурні показники. У першій фазі циклу температура повинна бути нижче на 0, 5 градуса. В день овуляції спостерігається зниження показників на 2-3 дні. Прогестероновая стадія супроводжується підйомом кривий на кілька десятих градуса. Така побудова дає чітку картину двофазного менструального циклу.

Фази здорової жінки повинні мати приблизно однакову тривалість. Відхилення допускається на 2-3 дні тільки в тривалості естрогенового періоду. Похибка може спостерігатися з-за несвоєчасного зростання естрогену після місячних.

Прогестероновая ж стадія не повинна мати похибки. Затягування фази може спостерігатися тільки при наявності підвищеного рівня пролактину або вагітності. Середня довжина прогестеронового етапу повинна становити 2 тижні. Якщо ж спостерігається фаза, що має тривалість менше 11 днів, у пацієнтки є недолік гормону — прогестерону.

Таким чином, дана методика дозволяє точно визначити наявність овуляції, характеристику менструального циклу та причини безпліддя.

Правила виконання вимірювання

Правильний спосіб виміруЩоб правильно встановити, яка базальна температура при овуляції, необхідно слідувати певним правилам. Вимірювати базальну температуру рекомендується за такими правилами:

  • правильне використання термометра;
  • зниження фізичної активності;
  • дотримання часу вимірювання;
  • врахування супутніх факторів.

Дані правила допоможуть визначитися з тим, як виміряти базальну температуру для визначення фертильного періоду. Вимірювати базальну температуру слід окремим ртутним термометром. Використовувати електронний градусник не рекомендується. Такий апарат здійснює подальший завмер після подачі сигналу про припинення роботи. Фахівці радять додатковий час витримування одну хвилину. В іншому випадку результат буде недійсним. Ртутний ж термометр більш тривалий час здійснює замір, але має точний результат. Кожен завмер слід виконувати не менше п’яти хвилин. Базальна температура під час овуляції піднімається повільно. При занесенні результатів необхідно точно визначати градуси до десятих.

Основним правилом є зниження фізичної активності. Перед дослідженням жінка повинна зберігати фізичний спокій не менше чотирьох годин. Це сприяє встановленню показників на одному рівні. Завдяки цій особливості фахівці рекомендують здійснювати завмер в ранкові години. Градусник необхідно покласти на місце, розташоване на відстані руки. Таке його розташування допоможе жінці здійснювати менше рухів. Після того як жінка прокинулася, вона не повинна робити ніяких рухів. Термометр слід ставити ректально, орально або вагінально. Найбільш точним вважається завмер в кишечнику. Для цього необхідно ввести тонку частину термометра в анальний отвір на глибину 2 див. При введенні градусника не слід робити різких рухів. Вимірювати базальну температуру слід через 5-7 хв. Тільки після цього можна вставати.

Якщо ж перед виміром у жінки був сексуальний контакт або незапланований похід в туалет, базальну температуру для визначення овуляції слід не враховувати. Черговий замір здійснюється через 4 години після дотримання фізичного спокою.

Всі виміри необхідно здійснювати в один і той же час. Якщо час змінюється, то результат вважається неінформативним. Визначення овуляції буде неправильним. З метою дотримання цього правила потрібно використовувати будильник. Це допоможе дотримуватися часових рамок.

Вимірювання базальної температури рекомендується супроводжувати нотатками. Результат може залежати від наявності різноманітних додаткових факторів. Стрибки у графіку можуть з’явитися під впливом таких факторів, як:

  • Келих винавживання спиртовмісних напоїв;
  • медикаментозне лікування супутніх захворювань;
  • стресові ситуації;
  • високе фізичне навантаження;
  • вплив зовнішнього середовища.

Частою причиною появи стрибків у графіку базальної температури вважається вживання спиртовмісних напоїв. Алкоголь негативно позначається на роботі центральної нервової системи. Під його впливом знижується активність гіпофіза. Гіпофіз ж продукує жіночі статеві гормони. З цієї причини відбувається зниження вмісту гормону, графік падає.

Медикаментозне лікування супутніх захворювань також впливає на те, яка повинна бути температура. Особливо це слід враховувати жінкам, страждаючим цукровим діабетом. Ендокринні захворювання виліковуються медикаментами, що містять гормональні речовини. Речовини викликають зміни в гормональному фоні. У цьому випадку овуляція за графіком базальної температури не встановлюється. Також не слід використовувати даний метод пацієнткам, які охороняються оральними контрацептивами.

Порушена овуляція і базальна температура змінюється під впливом тривалого стресу. Наявність стресу викликає зміни в роботі гіпофіза. На тлі стресу відбувається зниження роботи статевих залоз. Виникає гормональний збій. У цьому випадку графік також може змінитися.

Перепади спостерігаються і на тлі сильної фізичної активності. Виконання важких вправ викликає сильне напруження м’язового каркаса. Такі навантаження також не рекомендуються жінкам, що ведуть вимірювання базальної температури при овуляції.

Наявність будь-якого з перелічених факторів слід зазначати в графіку. Це сприяє правильній його розшифрування. Якщо ж пацієнтка дані рекомендації не виконує, графік вважається неправильним.

Що може показати таблиця

Ознака захворюванняДля чого необхідно знати, яка правильна повинна бути базальна температура? За графіком можна встановити наявність у жінки різних недуг. Таблиця базальної температури при овуляції показує наявність таких захворювань, як:

  • прихований ендометрит;
  • недолік естрогену або прогестерону;
  • ановуляторний цикл;
  • лютеинизацию фолікула.

Ендометрит є важкою недугою для багатьох представниць прекрасної статі. При наявності цієї хвороби пацієнтка тривалий час не здатна завагітніти. Виникає така проблема із-за наявності на тканинах матки клітин, невластивих ендометрію. Вилікувати хворобу можна. Для цього на графіку необхідно встановити постійне підвищення температури в першу фазу. Показники другого та першого етапу будуть приблизно рівними. У цьому разі виникнення сприятливого дня і вагітності неможливо.

Недолік гормонів також легко визначити з допомогою базальної температури. Гормон, який в організмі знаходиться в недостатній кількості, впливає на тривалість фази. Якщо перша фаза коротше другий, виявляється брак естрогену. При короткій другій стадії в організмі недолік прогестерону.

Ановуляція легко визначається по таблиці. У середині циклу відсутня температурне западання. Виявляти причини відсутності овуляції в цьому випадку повинен лікар.

Лютеинизация фолікула не дає яйцеклітині вийти з яєчника. Фолікул перероджується в кісту. У цьому випадку після овуляції температура підвищується поступово. Постовуляторный період становить більше трьох днів.

Наявність проблем з овуляцією не дозволяє парі зачати. Щоб встановити причини проблеми, необхідна допомога фахівця. Грамотний лікар радить дівчатам вимірювати базальні показники протягом трьох місяців для виявлення причини безпліддя.

Залишити відповідь