Як позбутися від здуття живота при вагітності

Здуття живота — неприємна і досить поширена проблема, з якою доводиться стикатися багатьом жінкам в положенні. Здуття живота при вагітності може виникати на різних термінах і супроводжуватися больовими відчуттями. Що робити в даному випадку, і як звести до мінімуму дискомфорт, розповімо далі.

Зміст:

  • 1 Причини здуття живота у вагітних жінок
    • 1.1 Основні симптоми здуття живота при вагітності
  • 2 Небезпеку здуття живота
  • 3 Особливості лікування здуття живота при вагітності

Причини здуття живота у вагітних жінок

Найчастіше метеоризм і здуття живота під час вагітності є наслідком вживання в їжу деяких продуктів. Але іноді причина виникнення неприємних симптомів криється в іншому.

  • Зміни гормонального рівень прогестеронуфону. Останній при вагітності починає змінюватися на самих ранніх термінах виношування малюка. В організмі майбутньої матері починає вироблятися підвищену кількість прогестерону, розслабляє гладку мускулатуру матки. Такі зміни в організмі зводять ймовірність викидня і передчасних пологів до мінімуму. Але оскільки гормон надає певний вплив на мускулатуру не тільки матки, але і кишечника, немає нічого дивного в тому, що вагітних періодично здуває, і у них починається сильне здуття живота.
  • Активний ріст плода. Ще одна причина, по якій живіт може почати здуватися, пов’язана з ростом плода в утробі, адже він стає особливо активним на початку другого триместру. На даному етапі матка починає істотно збільшуватися в розмірах і все більше тисне на кишечник, викликаючи метеоризм, запори і здуття живота.
  • Загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту. Перебудова організму під час вагітності може спричинити за собою загострення низки хронічних хвороб, в тому числі і травної системи. Прибирати симптоми самостійно настійно не рекомендується. Краще звернутися за допомогою до фахівця, який призначить препарати, допустимі до прийому вагітними жінками.
  • Стресові ситуації. Лікарі рекомендують протягом всього періоду виношування дитини уникати стресів або знімати їх на самій початковій стадії розвитку. Нервове перенапруження істотно послаблює організм сам по собі, а під час вагітності особливо. Результатом стресових ситуацій у вагітних може стати метеоризм, а також здуття живота.
    загострення захворювань ШЛУНКОВО-кишкового тракту
    загострення захворювань ШЛУНКОВО-кишкового тракту
    стрес
    стрес
  • Ферментативна недостатність природженої етіології. Ферментативна недостатність може проявляти себе незалежно від фізіологічного стану жінки. Зазвичай це захворювання передається по спадку. З-за істотного нестачі необхідних ферментів перетравлення їжі не відбувається ні в шлунку, ні в тонкому кишечнику. Всі з’їдені продукти практично відразу ж потрапляють у пряму кишку, де починається процес їх розкладання. Останній супроводжується виділенням великої кількості газів, які спричиняють метеоризм і здуття живота.

Основні симптоми здуття живота при вагітності

Здуття живота як ознака вагітності має цілком конкретні симптоми. В процесі посиленого газоутворення у жінок починається метеоризм, об’єм живота збільшується, виникає сильний дискомфорт. Останній пов’язаний з тим, що здуває живіт. Крім цього, в шлунку починається неприємне бурчання. Деяке полегшення загального стану починається тільки після відходження газів або акту дефекації.

Найчастіше здуттязадишка при метеоризмі живота тісно пов’язане з запорами, які здатні заподіяти жінці, яка чекає дитину, досить суттєвий дискомфорт. Крім цього, здуття живота може легко провокувати підвищення тиску, прискорення серцебиття чи поява задишки.

Небезпеки здуття живота

Не варто вважати, що здуття живота — один з варіантів норми під час вагітності. Насправді негативні наслідки даної патології можуть бути дуже серйозними. У першу чергу варто боятися викидня (якщо проблема виникає на ранніх термінах виношування плоду) або передчасних пологів, якщо здуття починається на останніх триместрах вагітності. Якщо вчасно не прибрати здуття, швидше за все, буде спостерігатися помітна загальна слабкість, мігрень і безсоння.

Оскільки розлад погіршує загальне самопочуття жінки, вона починає неповноцінно харчуватися. У підсумку плоду завдається шкода, оскільки він починає недоотримувати потрібне для розвитку кількість вітамінів, а також мікроелементів.

Враховуючи все вищезазначене, вагітна на консультації у лікаряшукати відповідь на питання, як позбутися від здуття живота при вагітності, слід починати негайно. І перше, що потрібно зробити для того, щоб успішно зняти здуття, — це звернутися за допомогою до лікаря. Фахівець призначить спеціальну дієту і випише лікарські препарати, що підходять для даного випадку. У деяких ситуаціях допомогти цілком здатний самостійний масаж: погладжування живота за годинниковою стрілкою протягом 5-10 хвилин.

Для того щоб прибирати гази природним шляхом, вагітним жінкам настійно рекомендується плавати в басейні і частіше гуляти, особливо після прийому їжі. Що стосується плавання, воно також допоможе підготуватися до пологів.

Особливості лікування здуття живота при вагітності

Прибирати здуття живота і харчування вагітноїметеоризм рекомендується відразу після появи проблеми. Але часто із-за особливостей жіночого організму під час вагітності ліквідувати проблему виявляється не так вже й просто. Тим не менш зменшити дискомфортні відчуття і полегшити симптоми майже завжди реально. Для цього досить нормалізувати харчування.

Їсти для того, щоб запобігти метеоризм і здуття, рекомендується часто і маленькими порціями. При цьому кожен із прийомів їжі в обов’язковому порядку повинен супроводжуватися рясним питвом. Виключити з раціону повністю при цьому потрібні наступні продукти харчування:

  • бобові;
  • чорні і сірий хліб;
  • яблучний сік;
  • газовану воду;
  • виноград;
  • спеції;
  • часник;
  • цибуля.

Акцент в харчуванні слід зробити на продукти з підвищеним вмістом клітковини.

Позбавляючись від здуття живота, певну увагу слід приділити і фізичним вправам. Це може бути комплекс, розроблений спеціалістом і виконується 3 рази на день за дві години до їжі, аквафітнес чи звичайне плавання.

Не слід нехтувати м'ятаі медикаментозним лікуванням, якщо таке було призначено лікарем, ведучим вагітність. Для полегшення відходження газів не буде зайвим вдатися до народної медицини. Кріп, м’ята перцева і хміль відмінно впораються з поставленим завданням.

Перш ніж призначати собі те чи інше лікування, потрібно порадитися з приводу його доцільності з досвідченим фахівцем. В іншому випадку завжди залишається ризик нашкодити як собі, так і виношуваної плоду.

Залишити відповідь